毎年この時期にやってくるマクドナルドの月見バーガー。
期間限定だからすぐにでも食べたいけど、今年はダイエット中だから食べれないか。太るだろうし諦めようかな。
くまけん
わいも月見バーガーは大好きやし毎年食べとる！太るか太らんかの判断はカロリー数を見て判断してみよか！
| 料理名 | カロリー |
| カツ丼 | 1020 |
| 牛丼 | 720 |
| 生姜焼き定食 | 906 |
| ハンバーグ定食 | 930 |
| チーズ月見バーガー | 458 |
| 月見バーガー | 408 |
くまけん
他と比較しても強烈にカロリーが高いわけやなさそうやな！大丈夫や、ダイエット中でも食べれんでー
食べても大丈夫そうだね。けど、、、どうせ食べるなら単品なんてヤダ！絶対にポテトのフルセットが食べたい！
結論。フルセットでも工夫すればダイエットとマクドナルドは共存できます
本記事では以下の３つを紹介
- 期間限定メニューのカロリー.糖質一覧
- サイドメニューのカロリー.糖質一覧
- ダイエット中.おすすめポテトフルセット組み合わせ
本記事は３分で読める内容となっておりますので是非参考にしてください。
大阪在住30代会社員の２児の父親。社畜ストレスと暴飲暴食で激太りして2年前に痩せると決意。20kgの減量に成功し現在もゆるくダイエットを続けております。
期間限定メニューカロリー
| 商品名 | カロリー | 糖質 | タンパク質 | 脂質 |
| 月見バーガー | 408 | 26.8g | 21.1g | 22.9g |
| チーズ月見 | 458 | 27.4g | 24.1g | 26.9g |
| こく旨すき焼き月見 | 531 | 32.7g | 27.1g | 31.1g |
| 月見マフィン | 509 | 26.2g | 20.6g | 34.3g |
| 月見パイ | 268 | 37.5g | 4g | 10.5g |
| 月見マックフルーリー | 268 | 47.5g | 5.5g | 6.1g |
サイドメニュー
| 商品名 | カロリー | 糖質 | タンパク質 | 脂質 |
| ポテトL | 517 | 58.3g | 6.7g | 25.9g |
| ポテトM | 410 | 46.2g | 5.3g | 20.6g |
| ポテトS | 225 | 25.4g | 2.9g | 11.3g |
| ナゲット５ピース | 270 | 12.2g | 15.5g | 17.2g |
| ナゲット15ピース | 810 | 36.6g | 47.3g | 51.6g |
| ハッシュドポテト | 145 | 11.4g | 1.3g | 9.7g |
ドリンク
| 商品名（M) | カロリー | 糖質 |
| コカ.コーラ | 140 | 35.1g |
| ファンタグレープ | 156 | 39g |
| スプライト | 117 | 29.3g |
| カフェラテ | 170 | 21.2 |
| 爽健美茶 | 0 | 0g |
ダイエット中のおすすめポテトフルセット
ポテトSサイズ.爽健美茶
月見バーガーセット
- 月見🍔 408カロリー
- ポテトSサイズ 225カロリー
- 爽健美茶 0カロリー
- 合計 663カロリー
チーズ月見バーガーセット
- チーズ月見🍔 458カロリー
- ポテトSサイズ 225カロリー
- 爽健美茶 0カロリー
- 合計 713カロリー
ちなみにドリンクSサイズにする際は通常のMセット料金から−50円引いてくれます♪クーポンなどはサイズ変更できないのでご注意を。
ポテトMサイズ.コカコーラ
チーズ月見バーガー
- チーズ月見🍔 458カロリー
- ポテトMサイズ 410カロリー
- 爽健美茶 140カロリー
- 合計 1008カロリー
通常のフルセットだと1000カロリー超えるんだね。気をつけて頼まないと太っちゃうね。
まとめ
今回の記事をまとめてみると
- 月見バーガーのカロリー.糖質一覧
- サイドメニューのカロリー.糖質一覧
- ダイエット中のフルセットはポテトSサイズ爽健美茶セットがおすすめ
慣れるまでポテトSサイズと爽健美茶に違和感があるかと思いますが、私も当初は寂しくもありましたが意外と続けているうちに慣れちゃいました。
永久にマクドナルドを我慢するのは私はきつかったので、工夫すれば意外と食べれる事に気づいてからは今でもダイエット中に楽しんでいます♪
最後まで本記事を読んでいただきありがとうございました。本記事がダイエット中のストレス解消に繋がれば幸いです♪
コメント