痩せたいけどジムに行く時間なんてないよ〜
おウチで何か運動したいけどおすすめ動画って多くてわからない方向けの記事です。
宅トレ、ダイエットに励む人気のダイエット系YouTubeチャンネルを「筋トレ系」「ダンスエクササイズ」にわけて紹介しますね。
とくにおすすめなのは筋トレ系「ひなちゃんねる」エクササイズ系は「Marina takewaki」宅トレ動画を選ぶ際の参参考にしてみてください。
理想の自分を目指すかたへ
「今度こそダイエット成功させたい！」
「痩せてもっとおしゃれを楽しみたい」
という方は無理なく結果を出せるダイエットをはじめましょう！
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筋トレ系ダイエットYouTube動画おすすめ4選
ひなちゃんねる
チャンネル登録数は200万人以上の「ひなちゃんねる」は部分筋トレから全身やせの筋トレ、食事系の動画などダイエット全般の動画が充実してます。
のがちゃんねる
チャンネル登録数87万以上の「のがちゃんねる」は、ハードすぎないちょうど良い筋トレ動画が豊富です。優しい雰囲気で動きの解説をしてくれます。
藤井筋トレチャンネル
チャンネル登録数は19万人以上の「藤井筋トレチャンネル」計算に基づく痩せる方法を分かりやすく説明してくれます。
なかやまきんに君
チャンネル登録214万人の「ザ、キンニクTV」
お笑い芸人とは思えない知識量と健康リテラシーの高さを誇るなかやまきんに君。ハードな運動をお求めなか方におすすめ。
ダンスエクササイズおすすめ3選
Marina takewaki
チャンネル登録数は367万人の竹脇まりなさん。
今ではテレビでも有名になり宅トレの神様のような存在。ダイエット初期は大変お世話になりました。
RIZAP公式チャンネル
パーソナルトレーニングジムRIZAP（ライザップ）の公式YouTubeチャンネルでは、わかりやすいダンスエクササイズ動画が特徴です。
カーディオワークアウト
動画ごとに強度や難易度、消費カロリーが記載されており、自分のレベルに合った動画を探しやすいのが特徴です。
まとめるとYouTube宅トレ動画は初心者さんにおすすめ
ダイエットでなかなか痩せれない経験された発信者のYouTubeチャンネルは、寄り添い型でモチベーション維持にも繋がります。
動画で参考になった部分をライフスタイルに取り入れて、理想のスタイルを手に入れましょう!
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